身為一個家庭主婦，打理好整個家是必須的，家裡瑣碎的事都要我來處理，這就是家庭主婦
每個早上準備完早餐後，就要去超市買東西 ，買吃的、買用的，家裡缺些什麼就要去買
我都去 到超市先買完後，發現少了什麼還要再去買，這樣真的很麻煩
而且買日常用品這種東西消耗量又很大，不時就要去買，一次買一點又很貴
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html模版 北京隊教練:馬龍目前狀態很好 他肯定會打全運會
馬龍(資料圖)
先農壇目標：贏在備戰
上屆全運會，北京先農壇體校為北京代表團貢獻瞭9枚金牌。本屆全運會預賽，先農壇體校7個項目共有128名（男55，女73）運動員在52個子項、82個項次上獲得瞭決賽資格。“這次全運會，我們的口號是‘贏在備戰’！”昨天，先農壇體校副校長景雪竹說，“我們體校的目標是金牌數不低於上屆。”
馬龍定會出戰全運
昨天，北京乒乓球隊總教練張雷表示，馬龍不會受到之前國傢隊風波的影響，“他和丁寧目前訓練狀態非常好。”張雷說，“隻是馬龍手腕有點傷，但不會影響全運會參賽。”去年裡約奧運會和不久前結束的杜塞爾多夫世乒賽上，馬龍、丁寧摘得男女單打金牌。因而今年全運會他倆是男女單打冠軍的最大熱門。
但國內比賽的激烈性和競爭度遠遠殘酷於國際比賽，張雷介紹，北京乒乓球上屆全運會上奪得瞭男單和混雙兩金。“本屆丁寧和馬龍沒有再配合混雙。”張雷說，“而且單打變數非常大。”盡管北京乒乓球隊有男女單打、男女雙打和男子團體5個沖金點，但張雷認為要實現“不低於上屆的目標”很不容易。“這次全運會允許跨省配對。”他說，“所以雙打情況稍好一些。”經過努力溝通和聯絡，馬龍在全運會上的男雙搭檔是許昕，兩人曾在特賣2011年鹿特丹世乒賽上奪得過男雙冠軍，此後2015年和2017年世乒賽上，許昕分別搭檔過張繼科和樊振東奪冠，實力可見一斑。
丁寧女雙的搭檔是劉詩雯，兩人不久前在杜塞爾多夫世乒賽上實現瞭衛冕。在團體方面，根據今年全運會乒乓球團體賽規則，去年全國錦標賽的團體前四名直接獲得今年全運會決賽階段參賽資格，抽簽時按照1到4號種子入位。當時馬龍剛剛征戰完奧運會，因此並未代表北京隊參賽，所以北京男隊未能進入前四而直接獲取資格。在今年全運會資格賽中，北京隊雖在小組中全勝殺出，但在決賽階段抽簽時，很可能會和衛冕冠軍八一隊以及強隊上海抽在一個四分之一區，從而提前遭遇。“在我看來，北京乒乓球就是1到2個奪金點。”張雷說。
體操田超值徑舉重都是重點
先農壇體校另一個傳統強項是體操，從馬艷紅到滕海濱、張楠，北京體操在每屆奧運會和全運會上總有亮點。此次北京體操奪金點首推去年參加過裡約奧運會的小將王妍。“她在女子跳馬和自由操項目上代表著國內的最高水平。”分管體操項目的副校長王麗明說。男選手肖若騰雖然因傷錯過瞭去年的奧運會，但他在今年的亞錦賽中收獲瞭男子個人全能冠軍，還在單杠預賽中奪取瞭第一，所以他將是本屆天津全運會這兩個項目的金牌有力爭奪者。北京男隊另一位老將程然的跳馬也有望沖擊獎牌。在全運會預賽上獲得第三名的北京體操女團，本屆全運會也有沖擊領獎臺的實力。上屆全運會，北京體操獲得瞭一枚金牌，對於本屆的前景和目標，王麗明說：“我們的目標是爭取金牌比上屆多一點。”
上屆全運會奪取瞭5枚金牌的北京田徑隊，本屆沖擊金牌的壓力比較大。年過三十的張培萌已是第四次參加全運會瞭，他要在個人單項上再奪取金牌已經很難，但在4 100米接力項目上，由於有瞭跨省組隊的政策，該項仍將是北京田徑的亮點。張培萌和蘇炳添、謝震業、吳志強組隊，有望拿下這枚金牌。”第三次參加全運會的另一位北京田徑老將李金哲也將向冠軍發起沖擊。上屆奪得跳高冠軍的王宇，目前狀態非常穩定，也沒有傷病，將向全運衛冕發起沖擊。21歲的男子標槍新秀、剛剛獲得全國冠軍賽冠軍的劉啟臻，是北京田徑本次新增長的金牌沖擊點。此外，作為男子舉重105公斤以上級衛冕冠軍，艾雨南將是北京舉重全運會的沖金點。
另一條戰線也開足馬力
俗話說，戰爭打的首先是“後勤”。競技體育的後勤和支持團隊表現如何，作用重大。先農壇體校為瞭備戰全運會，專門在後勤保障夥食方面成立瞭全運會膳食小組，不僅從市面上采購最優質的食材，而且每批肉類都要送往國傢反興奮劑中心檢驗，保證食品安全萬無一失。“我們還推出瞭全運灶，完成瞭食譜的調整，每餐增加不少於6種的多種維生素果汁、飲料和不少於3種的水果。”負責後勤保障的副校長黃紅軍介紹，“各部門供餐時設有專門巡視人員，根據就餐狀況及時對菜肴、主食進行補充。易熟菜肴實行隨吃隨炒，保證從開餐到供餐結束菜肴品種的供應一致，使訓練晚來的運動員吃到種類齊全的熱飯、熱菜。”
在醫務科研方面，先農壇體校成立瞭醫療保障小組，細化瞭工作職責，規范瞭工作制度，明確各自的工作任務。從2015年蘇州世乒賽時丁寧奪冠起，圍繞在她周圍的保障團隊就已經初露端倪，“我們在乒乓球項目上的保障團隊已經廣為人知。”景雪竹說，“但實際上我們在各個項目上都有保障團隊，包括科研、營養、體能、理療，甚至還有非常出色和專業的啦啦隊，北京女足能在最後時刻拿到全運會決賽資格，啦啦隊是出瞭一份力氣的。”此外，目前北京體科所的兩輛科研保障車也在先農壇隨時待命。各個保障工作小組根據各運動隊不同情況，結合具體實際，給運動員提供括運動損傷預防、治療、康復和疲勞恢復在內的一整套醫療和保健服務，力保所有運動員訓練和比賽的順利進行。但目前面臨的一個困難是，本屆全運會給各個代表團和運動隊的名額分配非常有限，除運動員、教練員外，科研保障人員無法持證住進全運村，這給保障工作帶來瞭很大困難。而先農壇體校已經將這種情況通過北京團反映給全運會組委會，正在努力解決，力爭確保不影響全運會。
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馬龍(資料圖)先農壇目標：贏在備戰上屆全運會，北京先農壇體校為北京代表團貢獻瞭9枚金牌。本屆全運會預賽，先農壇體校7個項目共有128名（男55，女73）運動員在
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